제습기 고르는법 및 알아야 할 점 사람이 있는 방에서 제습기를 일반적으로 안 틀기 마련입니다.(안구건조증, 피부건조, 덥고 호흡곤란 위험) 실내 습도에 따라 따뜻한 바람이 나오기도 하고, 찬바람이 나오기도 합니다.소음 없진 않습니다.(저소음 특징인 제품이 따로 있음) 주거면적이 작더라도 높은 제습능력의 제습기를 사용하면 좋습니다. 물통 비울 때 흘리지 않도록 물넘침 방지 기능이 있으면 좋습니다. 제습량이 많을 수록 제품 부피가 큰 편이며 전력소비가 많은 편입니다. 미니제습기의 경우 제조업체에 따라 성능이 시원찮은 경우가 있으므로 그럴 바엔 조금 지출을 더 해서 믿을 수 있는 브랜드 제품을 사는 것이 낫습니다. 취침시 제습기를 계속 가동시켜서는 안됩니다. 인후염 위험 '제습능력'과 '물통 용량'은 다르다보..
병행수입이란? 표면적인 의미로 병행수입과 백화점제품의 차이는 유통방식이다.즉 명품 브랜드에서 한국의 회사에 독점 판매권을 줌으로써 공인한 것이 아니라,일반 판매업자가 물건을 해외에서 직접 수입하는 것이다. 병행수입 업체도 가지각색인 곳이 많아서 유명하거나 판매신용도가 높은 업체를 알아봐야 한다.즉 해외구매영수증이나 수입관련필증을 주는 곳은 믿을 만하다. 카메라의 경우 오픈마켓에서 병행수입이라고 표시하고 파는 것 중에는중고 정품을 사다가 파는 매물이 있기 때문에 사람들이 구매를 꺼려할 수밖에 없다. 병행수입 제품 구매의 위험성가품 위험이 매우 높은 것이 병행수입이다. 아직까지도 한국은 가품을 병행수입 정품이라고 충분히 속일 수 있는 구조이다. 이것이 가능하기까지의 과정은 첫 번째, 동남아시아 가품 제조지에..
새로운 조사 결과에 따르면 채식은 크론병을 완화하거나 더 나아가서 치료할 수 있음이 나타났습니다. 크론병은 만성적인 염증성 장질환입니다.명확한 원인은 알 수 없으며 이 점이 크론병을 치료하기 까다로운 질환 중 하나라고 언급되도록 만듭니다. 크론병에는 여러 원인이 있는 것으로 추정되는데요. 유전, 식단, 환경적 노출, 면역, 장내 박테리아 분포의 불균형 등입니다. 크론병을 가진 사람들 중 10% 만이 표준 약물을 사용해 완전히 치료될 수 있다고 합니다. 환자들 중 50%가 크론병 진단을 받은 후 10년 내에 소장 절제, 회장루 형성술, 결장아전절제술 같은 수술이 필요할 수 있습니다. 미국의 'Nutrient' 저널에 발표된 새로운 사례 연구에서는 크론병이 있는 젊은 남성이 육류 및 가공식품을 완전히 배제하..
우유 섭취 부작용 1. 유당불내증'유당'은 우유의 주된 탄수화물입니다.유당은 인체의 소화과정에서 일차적으로 분해되면 포도당, 갈락토스가 남습니다. 그러나 몇몇 분들은 유년시절 이후에 유당을 완전히 분해하는 능력을 상실합니다. 이것을 바로 '유당불내증'이라고 합니다.대략 세계 인구의 75%가 유당불내증이 있습니다. 하지만 민족의 유전적 특질에 따라 큰 차이를 보입니다. 유당불내증은 아시아, 아프리카, 남아메리카 일부에서 가장 두드러집니다. 이 지역에서는 해당 국가별로 과반수 이상이 유당불내증입니다. 유럽에서는 유당불내증을 가진 사람이 5~15%로 추정되며, 북유럽 민족이 가장 적게 분포합니다. 유당불내증을 가진 사람들에게서 유당은 충분히 흡수되지 못하며,일부 혹은 대부분의 유당이 결장까지 이동해 장내 미생..
식이유황의 정식 명칭은 '메틸설포닌메테인(Methylsulfonylmethane, MSM)'입니다. 유기 황 화합물이며, MSM으로 더 흔히 알려져 있습니다. 넓은 범위의 질환과 상태를 치료하기 위해 건강식품 보충제로 유명합니다. 이 물질은 식물, 동물, 인간이 자연적으로 갖추고 있는 황 화합물입니다. 또한 식품 보충제로서의 파우더 및 캡슐 형태로 만들기 위해 연구실에서 만들어지기도 합니다. MSM은 병원을 가지 않고도 관절 통증을 완화하고, 염증을 줄이며 면역력을 높이려는 사람들이 사용하고 있습니다. 그리고 연구에서는 관절염부터 주사(일명 빨간 코)에 이르는 다양한 질환을 치료하는 기능을 뒷받침합니다. MSM 부작용 MSM 보충제는 일반적으로 안전하며 성분 자체가 소소한 부작용에 잘 견딥니다. MSM의..
샤워기 필터 비교 기준 또는 고르는법아래 내용은 모두 소비자의 '알 권리'입니다.면대면 제품 영업을 하더라도 제품에 대해 A부터 Z까지 설명 및 근거를 제시하는 것이 기본입니다. 하물며 온라인에서 이뤄지는 영업인데이러한 내용을 제시하지 않는 제품은 대체 소비자들이 뭘 믿고 제품을 구매하라는 걸까요?의심하고 또 의심해도 이상할 것이 없습니다. 1. 제품 구성요소의 전성분을 공개하는가 여부2. 공신력있는 국가기관에서 시험 측정 받았으며 그 결과를 소비자에게 공개했는가음이온 방출 정도: 한국원적외선응용평가연구원(KIFA)아토피: 세계아토피협회(WAA)피부자극성 시험: 한국생활용품연구원안전성 여부(염소 제거, 중금속 검출 여부): 한국화학시험연구원 샤워기 필터 단점 및 주의할 점1. 계속 습한 상태의 필터에 세..
직수형이 아닌 얼음정수기 단점(아래 내용은 최근 6개월 내에 출시된 신제품에 대한 내용이 아님을 밝힙니다.) (최근 기업들이 아래의 단점들을 보완하여 신제품을 출시했는가에 대해서는 알 수 없기 때문에 구매 또는 렌탈 시에는 반드시 사용후기, 인터넷 뉴스를 검색해 제품별로 비교해보시기 바랍니다.) 1. 소음얼음 제조하는 과정 중 발생하는 소리가 매우 시끄러움낮이든 밤이든 얼음 떨어지는 소리 나면 방해됨(처음엔 적응 안 될 수 있으나 나중에는 익숙해지면 그러려니 하게 된다)기계 안에 만들어진 얼음을 빼서 사용하지 않으면 다시 녹을 때의 소리가 큼(청*) 2. 폭염일 땐 얼음이 금방 녹는다냉동실에서 언 것처럼 단단함의 정도가 강하지는 않음(S*).연식이 2년 정도 되자 폭염일 때 얼음이 얼리지가 않아서 점검요..
음주측정기 파는곳을 검색해보다가 오픈마켓과 스마트스토어가 하도 많이 검색결과로 나와서, 어떻게 업체를 필터링해야할지 생각하다가 안전하게 온라인에서 구매하는 방법을 써 보기로 하겠습니다. 오픈마켓 주요 기업 종류 : 쿠팡, 위메프, 티몬, 11번가, 옥션, g마켓, 인터파크, G9 등등.. **'스마트스토어'와의 차이점: 포털사이트 노출 방식 판매수수료 네이버 스마트스토어는 판매에 대한 수수료는 없으나, 네이버쇼핑을 통해 검색하고 유입돼 판매가 이뤄진 경우 연동수수료 2%가 발생합니다. (판매등급에 따라서 또는 신규매장은 수수료를 무료로 해주기도 함) **오픈마켓이란?: 쉽게 말해 '온라인 중개장터'입니다. 위의 기업들이 장사할 수 있는 여건과 환경을 마련해주면, 온라인으로 판매자와 소비자가 직거래를 합니..
시트룰린(citrulline)이란?시트룰린은 식물 또는 인체에 존재하는 아미노산이며 필수아미노산에 속하지 않습니다. 인체는 시트룰린을 생성하지만, 매우 한정된 양에 불과합니다. 시트룰린이 인체에서 하는 기능은 유해 화학물질을 제거하는 것입니다.또한 시트룰린은 요소회로(urea cycling)에 중요한 역할을 하는데,요소회로는 체내의 암모니아를 소변으로 배출 제거되도록 해 줍니다. 시트룰린과 근육 발달시트룰린은 동맥 및 정맥 혈관을 확장시키는 데 관여하는 역할을 합니다. 그래서 체내 혈류량을 증대시킵니다. 시트룰린을 섭취했을 때, 우리 몸에서는 일련의 과정에 의해 시트룰린은 아르기닌이라는 또 다른 아미노산 형태로 전환됩니다.아르기닌은 산화질소로 전환됩니다. 산화질소는 이제껏 꿈쩍 못하던 부드러운 근육 세포..
자연이 없으면 인간도 존재할 수 없습니다. 미세플라스틱 오염은 매우 심각하며 수돗물에조차 발견됐습니다. 우리가 플라스틱을 버리는 만큼 플라스틱은 수억 개의 조각이 되어 다시 인간에게 되돌아옵니다. 저는 외출시 텀블러를 챙기지 않은 경우, 음료를 테이크아웃하지 않습니다. 인간이 인류를 보전하기 위해 할 수 있는 행동은 플라스틱을 소비하지 않거나, 생분해성 제품을 사용하는 것입니다. 이번 포스팅은 2019년 상반기를 기준으로, 제품 자체의 친환경성 뿐만 아니라, 제품으로 인해 버려져야 하는 포장재까지도 100% 생분해를 개발 또는 연구중인 국내 제로웨이스트 기업을 소개하겠습니다.1. 지구인컴퍼니슈퍼브 스토어(자체 온라인몰)날씨로 인해 땅에 떨어져 상처나거나, 모양이 반듯하지 않은 열매들을 모아 판매.(맛에는..
모든 사람들은 때때로 스스로에 대해 울적함을 느끼곤 합니다. 특히 타인이 나보다 더 잘 사는 것처럼 보일 때 그렇습니다. 이러한 감정은 일반적입니다. 그러나 이 감정이 지속돼 본인과 타인에게 해를 끼치는 방식으로 표출된다면 전문가들은 열등감 컴플렉스가 있다고 말합니다. '열등감 컴플렉스'라는 용어는 [개인심리학]의 창시자인 알프레드 아들러가 처음 사용했습니다. 이 용어는 기본적으로 소속되지 않은, 또는 타인보다 본인의 능력이 뒤쳐지는 강한 느낌을 나타내는 데 사용됩니다. 열등감이 많은 원인은 경험에서부터 시작합니다. 예를 들어 가족 또는 형제자매가 한 사람이 열등하거나 뒤쳐진다고 느끼게 만드는 말들을 함으로써, 한 사람을 무력하게 만드는 환경에서 자라고 성장한 경우입니다. 유년기의 성장환경은 성인이 되고..
인체는 하루동안 두 상태 중 한 가지에 놓입니다.바로 이화작용(catabolic,카타볼릭)과 동화작용(anabolic, 아나볼릭) 상태입니다. 이 둘이 의미하는 바는 무엇일까요? 아나볼릭 상태만약 아나볼릭 상태라면 이는 좋은 것입니다.이 상태는 스테로이드와는 관계가 없으며모든 것이 성장발달에 긍정적입니다. 카타볼릭 상태카타볼릭 상태는 우리 몸이 기본적으로 '소모되는 상태'입니다.세 가지 요인이 카타볼릭 상태를 만드는데요. 1. 활동하지 않기2. 건강한 음식을 충분히 먹지 않기3. 충분한 휴식을 취하기 않기입니다. 근육을 단련시키는 운동을 하게되면, 인체에 근육은 글루코스(=포도당)와 글리코겐(간에 저장돼있음)을 에너지원으로 사용합니다. 글루코스와 글리코겐의 수치가 낮아지면 에너지가 고갈돼 근력과 체력이 ..
모든 권태기의 요점은 '싫증'입니다. 싫증의 정도에 따라 권태 수준이 달라집니다. 직장 권태기, 부부 권태기, 커플 권태기 모두가 그러합니다. 모든 권태기는 매일 패턴이 반복되며 익숙해지다보니 지루한 면이 발생하는 특성이 있습니다. 타인은 나와 다른 양상으로 나름 즐겁게 지내는 것처럼 느껴집니다. 타인이 상대하는 무언가는 좋아보이는데, 내가 상대하는 무언가는 예전보다 별로인 것처럼 느껴집니다. 이번 포스팅은 부부 권태기에 초점을 맞춰 '배우자'를 중심으로 작성했지만, '배우자'대신에 직장권태기의 경우에는 '일', 커플 권태기의 경우에는 '연인'에 대입해서 읽으셔도 무방합니다. 부부 권태기 증상 배우자와 대화할 때, 말이 곱게 나오지가 않음. 배우자를 보면 긍정적인 감정이 들지 않음. 배우자와 대화를 하면..
칼슘은 튼튼한 뼈에 필수적입니다. 골다공증 등을 예방하기 위해 정기적으로 드시는 칼슘제에 신중할 수밖에 없습니다.그런데 과도한 칼슘 섭취는 심장마비 위험을 높인다는 조사결과가 있었습니다.건강을 위해 어떻게 해야할까요? 관상동맥과 칼슘관상동맥 질환은 심장근육으로 혈액을 공급하는 관상동맥의 흐름을 무언가가 방해했을 때 발생합니다.여기서 '무언가'란 대부분의 경우 '죽상경화반'입니다. **죽상경화반:혈관의 내막에 콜레스테롤, 죽은 세포 등의 이물질이 쌓이고(=죽종)이 주변 부위가 막으로 둘러싸져 '경화반'이 된다.이것이 파열되면 '혈전'이 돼서 혈류를 방해한다. 이 물질은 '플라크'라고 불리는 지방 축적물이며, 혈관벽에 착 달라붙습니다.칼슘이 내포된 이 플라크는 시간이 경과되면 주변의 혈관벽과 아울러 딱딱하게..
왁싱 부위는턱 수염/ 겨드랑이/ 다리/ 브라질리언 남자 브라질리언 왁싱 가격은체모의 양에 따라 가격은 달라진다. 1회시 55,000원~150,000원 사이1회시 90,000원~150,000원**시일에 따라 가격은 변동될 수 있음. 지방이 왜 더 비싼지는 알 수 없으나왁싱샵 밀집도가 수도권이 집중되다보니 수도권 업체간 경쟁이 세기 때문으로 추측됨. 왁싱샵은 N회권을 묶어서 할인가격에 판매하기도 함 **가격이 부담된다면 '브라질리언 왁싱 모델' 모집에 지원하면 무료임.왁싱 모델이 되면, 전문 왁서가 모델의 신체 왁싱 시범을 보이고 견습생이 이를 보며 실습하는 것임.물론 시범과 실습은 왁싱 모델 한 사람한테 한다.견습생이 다소 서툴 수 있으며(더 통증이 느껴질 수도) 그렇더라도 전문왁서(원장 or 사장)가 옆..