피부 노화를 방지하는 물질을 알아보기 전에, 우리는 이 개념을 이해해야 합니다. 그것은 바로 '자유 라디칼(=활성산소, free radical)'입니다. 자유라디칼(=활성산소)이란?자유라디칼은 DNA, 단백질, 세포외벽, 세포기질과 같은 구성요소를 손상시키는 분자입니다.항산화물질은 기본적으로 자유라디칼에 맞서 싸우는 기능을 합니다. 더 구체적으로 알아보자면,자유라디칼은 불안정하며 매우 반응성이 높은 분자로, 다른 물질로부터 전자를 빼앗습니다.이 과정에서 세포를 손상시킵니다. 항산화물질은 본질적으로 전자를 내어주는 성질이 있는데, 이는 자유라디칼을 중성화하거나또는 우선적으로 자유라디칼의 형성을 막아주기 때문입니다. 자유라디칼과 항산화물질의 관계에는, 피부에 자연히 형성되는 미묘한 균형이 있습니다.이 균형이..
수영 건강 효능 수영은 가장 좋은 유산소 운동 중 하나입니다.지방을 연소하고, 체중을 감소시키며 근력을 늘려주고 전신 건강을 향상시킵니다. 수영은 강도 높은 운동에 속하지 않는 편이어서실제적으로 몸을 회복하고 손상을 예방하는 데에 가장 좋은 대안입니다. 수영이 건강에 좋은 이유는 매 번 당기고, 발장구치고, 스트로크를 수행할 때마다인체는 물의 저항력에 대항해 나아갑니다. 물의 압력은 대기압보다 훨씬 셉니다. 따라서 근육을 형성하고 열량을 소모하도록 해 줍니다.열량을 소모하는 동시에 슬림한 근육이 형성되며근육 형성은 하루 내내 열량을 지속적으로 소모할 수 있음을 의미합니다. 수영 칼로리 소모량칼로리 소모량을 알아보기 전에, 과학자들이 수영 중 인체가 소모하는 에너지를 어떻게 측정하는지 알아야 합니다.소파에..
치매 가족력을 가지면 어떠한 정신질환이든지 염려가 될 수 있습니다. 하지만 치매 가족력은 유전적으로 얼마나 영향을 미칠까요? 최근 미국 국제 치매 컨퍼런스 협회에서는 단지 생활방식의 변화만으로도치매의 유전적 위험을 상당히 감소시킬 수 있다고 발표했습니다. 영국 엑세터대학교에서 주관하고 미국의학협회 저널에 발표된 연구에 의하면건강한 생활방식을 유지하는 이상, 치매 위험은 유전적 치매위험을 가진 사람들에게서 상당히 감소했습니다. 기존의 연구에서 흡연이 알츠하이머의 위험을 높이는 것으로 나타났으며,그 근거로는 흡연이 대뇌에 알츠하이머(병리학적) 발생의 취약성을 높인 결과로 나타난,산화적 스트레스 또는 뇌혈관 질환이었습니다. 생활방식이 위험에 강력히 영향을 준다연구진은 유럽 혈통의 60세 이상 성인 약 19만 ..
비절개모발이식 비용 가격 a. 2200모 기준 460만원(유명한 병원) b. 2000모 기준 500만원 c. 1500모 기준 316만원 수술 시간d. 3500모 기준 5시간 30분 e. 4350모 기준 8시간 수술종류비절개이식이란 '비절개'방식으로 모낭을 채취한 후, 심는 방법은 두 가지 중 하나를 선택한다.( 1. 슬릿 2.식모기 ) 슬릿, 식모기는 기구의 '지름길이' 차이이다. 슬릿이 비용이 더 비싼 편이며, 각 방법의 장단점이 있기 마련이고, 의사 실력도 많이 좌우한다. 따라서 슬릿, 식모기 중 절대적으로 무엇이 좋다고 말할 순 없다. 수술 전3,000모 기준으로, 시술 한 달 전부터 절대 금주&금연해야 한다그 이유는 워낙 많은 모낭을 인공적으로 뽑아 옮겨심는 수술이기 때문에 술, 담배를 하면 부작..
음낭은 고환을 감싸는 피부주머니입니다.사진: 심장의 혈액 순환 음낭에는 동맥, 정맥 혈관이 있어서 생식분비샘으로 혈액을 운반합니다.음낭 내 비정상적인 정맥이 '정계정맥류(Varicocele)'로 이어질 수 있습니다.이러한 정맥 형태를 '덩굴정맥얼기'라고 부릅니다. 정계정맥류는 음낭에서만 발생하며, 다리에 발생하는 정맥류와 매우 유사합니다.정계정맥류로 인해 정자 생산도 및 정자 질이 감소하게 되며몇몇 경우 불임이 될 수 있습니다.또한 고환이 쪼그라들 수 있습니다. 정계정맥류는 음낭의 우측보다 좌측에서 더 일반적인데그 이유는 해부학적으로 음낭 양 측의 모양이 같지 않기 때문입니다.정계정맥류는 양 쪽에 존재할 수 있지만 그 확률은 극히 드뭅니다.모든 정계정맥류가 정자 생산에 영향을 주는 것은 아닙니다. 정계정..
뉴욕에 위치한 CCRM 임신 클리닉 이사 브라이언 레빈 박사에 의하면, 테스토스테론 보충제 섭취는 거의 남성 피임과 유사하다고 말합니다. 근육을 키우기 위해 테스토스테론 또는 아나볼릭 스테로이드를 섭취하여 정력적으로 보일 수 있습니다. **아나볼릭 스테로이드: 남성 스테로이드(=테스토스테론)의 일종. 황소 고환에서 추출해 합성. 하지만 생물학적으로 인체 불임 가능성을 높이게 됩니다.이처럼 생식능력을 높이기 위해 취한 행동이 오히려 그 능력을 저하시키는 현상을두 학자의 이름을 따서 'Mossman-Pacey(모스만&페이시)의 역설' 이라고 합니다. 이는 두 현상이 동시다발적이지만 효과가 정 반대됨을 가리키는데요.하나는 단기간에 여성에게 매력을 표출하는 이점이며, 다른 하나는 장기적으로는 생식능력 손상의 위..
기존 전자담배와 CSV(팟디바이스)의 차이점 CSV(팟디바이스) 관리가 훨씬 편하다.하지만 팟디바이스가 일반 모드기기들보다 출력이 약하다.전자담배는 코일, 솜 교체해야 하는데 그럴바엔 비싸더라도 팟 갈아끼우는게 훨씬 편하다. 그 외 사항궐련형 전자담배는 특유의 쩐 냄새가 연초 냄새보다 불쾌하게 느껴질 수 있다. 연초피우는 느낌과 가장 유사한 것은 모드기기(연기 많이나는 전자담배), 쥴이다.모드기기 입문용: 럭스, 부푸드래그2, 시겔레이 탑원모드기기 단점: 무게 너무 무거움, 무화량이 너무 많음 전반적인 액상형 전자담배는 니코틴을 다량 투입하지 않는 이상 타격감이 덜하다. 연초피우던 사람들은 버튼식보다는 흡입압으로 작동되는게 이질감이 덜 하다.가급적 배터리 용량 큰 걸 사는게 편하다.액상 종류는 국내에선 ..
아파트 탑층 단점 장점 아파트 탑층 단점1. 오래된 아파트일수록 더울 땐 덥고, 추울 땐 춥다(가스비용 많이 나올 수도)(건물의 외벽 가까이(일명 '사이드')에 위치한 세대의 경우는 단점이 더 커짐)(신축 아파트는 단열 잘 돼있어서 1번의 단점 내용이 없는 곳이 많다.) 2. 겨울 결로 현상(최고층만의 고질적인 문제..해결하기 쉽지 않다) 3. 옥상 누수 문제 가능성(옥상에서 물이 새서 천장으로 유입되는 문제)(관리소에 하자신청을 해도 잘 처리를 안해주는 곳이 있다)(방수업체 전언에 의하면 옥상에 방수시공이 제대로 된 아파트 찾기가 힘들 정도이다.) 4. 오래된 아파트는 엘리베이터 장치 근처 실내에서 도르래 소음 들릴 우려(탑층에 엘리베이터 기계실이 있을 시 더 그러하다)(엘리베이터가 세대 통로와 동떨어..
눈썹문신 가격 15~19 만원(리터치 포함, 서울 왕십리 부근, 부산, 목포 등) 23~27 만원(리터치 포함, 병의원)(유명한 곳으로는 '리앤채*', '비앤*'가 있다.)
박동성 이명이란? 박동성 이명은 귀 속 또는 근처의 혈액순환 때문에 발생합니다. 대부분의 이명과는 달리, 박동성 이명은 귀에서 들리는 물리적 원인의 소리입니다.이것은 동맥에서의 혈액 흐름이 증폭된 소리입니다. 귀에서 들리는 울리거나 웅웅거리는 모든 소리, 즉 모든 이명은 귀에서 뇌로 이동되는 비정상적 전기신호를 가진 신경 때문입니다. 박동성 이명 증상박동성 이명의 주된 증상은 귀에서 마치 심장박동 리듬과 유사한 소리가 들리는 것입니다.이 소리가 들릴 때 직접 맥박음을 측정해볼 수 있습니다. 그 외 심계항진, 몽롱함이 있습니다.가급적 의사에게 이 증상을 빨리 알려야 합니다. 박동성 이명 원인박동성 이명 원인에는 여러 가능한 내용이 있지만, 이들은 모두 혈액순환 문제로부터 시작됩니다.가장 흔한 원인은1. 고..
강아지 수컷암컷 차이 1. 몸체 크기는 중요하지 않다수컷과 암컷의 육체적인 차이는 그리 많지 않습니다.또한 몸체 크기는 항상 명백한 단서가 될 수는 없습니다. 수컷 개는 암컷 개보다 몸집이 큰 경향이 있지만, 정확한 체구 차이는 견종에 따라 다릅니다. 예를들어 요크셔 테리어의 경우, 수컷과 암컷의 차이는 0.5kg 미만입니다.반면에 그레이트 데인 견종의 수컷 체중은 최소 60kg이지만 암컷은 최소 45kg입니다. 2. 암컷이 더 빨리 성숙한다암컷은 사춘기 그리고 성장이 끝났을 때의 몸무게에 금방 다다릅니다.이 시기가 되면 명령 훈련을 수행하는 능력을 가집니다. 견종 각각의 기질이야말로 훈련의 수월도를 정하는 요소입니다.그런데 일반적으로 암컷 강아지가 훈련하기 훨씬 수월합니다. 그렇다고 하여 암컷이 수컷보..
대부분의 카라반은 13핀 커넥터를 설치하면, 앞 차량에서부터 전기를 공급받아 카라반에서 전기를 사용할 수 있다. 또한 카라반의 배터리도 이 방식으로 충전이 가능하다. 추가비용을 지불하면 차량에 key를 'ON'상태로 둬야만 카라반으로 전기가 넘어가도록 작업받을 수 있다. 인버터의 역할을 직류(dc)를 교류(ac)로 바꿔주는 역할이다.카라반에 인버터를 설치하게 되면, 220V 가전제품(전자렌지, 온열기구 등)을 작동시킬 수 있다.발전기가 있다면 굳이 인버터가 필요하지는 않다. 하지만 발전기가 고장나거나 기름이 없을 때를 대비해서인버터가 예비용으로 있으면 좋다.왜냐면 배터리를 사용해야하기 때문에. 발전기 vs. 인버터발전기의 차이점그냥 '발전기'라 함은 산업용 발전기를 뜻한다.두 제품의 차이는 '파형'의 차..
비알콜성 지방간 이란? 술을 과음하면 간에 지방이 쌓입니다.이로 인해 간 조직에 상처가 발생하는데 이를 '간 경변'이라고 합니다.상처가 많이 발생할수록 간 기능은 감소합니다. 술을 적게 먹거나 금주하더라도 지방조직은 간에서 형성되는데이를 '비알콜성 지방간 질환'이라고 일컫습니다.이것 또한 간경변을 유발할 수 있습니다. 생활방식을 바꾸는 것만으로도 비알콜성 지방간의 악화를 더디게 할 수 있지만몇몇 분들에게 이 질환은 치명적인 간 질환으로 이어질 수 있습니다. 비알콜성 지방간 및 알콜성 간 질환은 '지방간'의 종류 중 하나입니다.이 질환은 간 총량의 5~10%가 지방일 때 '간 지방증'으로 정의됩니다. 비알콜성 지방간 위험요인인슐린 저항성이 없는 비알콜성 지방간 환자도 있지만,인슐린 저항성이 가장 큰 영향을..
월세 구하기 과정 1. 원하는 위치 및 시세 확인하기어플 등에서 필터조건을 설정하면(보증금, 월세, 층수) 이에 맞는 매물이 몇 개 나온다. 실거래가를 확인하고 싶으면 아래 사이트를 이용하면 된다.http://www.onnara.go.krhttp://land.seoul.go.kr/land 2. 부동산 중개인에게 연락어플에서 마음에 드는 매물에 대한 상세정보에 '부동산에 연락하기' 등의 버튼이 있다.막상 전화하면 임대인이 어플에 나와있는 매물 시세와 다르게 말할 수도 있다.또는 중개인에게 보증금 조절이 가능한지 등을 물어볼 수 있다. 3. 중개인과 상의해 방문 일시 약속약속을 잡으면 기다리는 시간도 아끼고, 중개인이 매물을 미리 정리할 수 있다.주의>부동산 전화번호와 부동산 이름을 그때그때 번호저장 해 놓..
크립토스포리듐 위험 물놀이의 계절이 다가오면서 수영장에 가장 많이 서식하는 '크립토스포리듐(cryptosporidium)'이 대두되고 있습니다. 결론적으로, 크립토스포리듐에 오염된 공공 수영장 물을 조금이라도 삼키게 되면최장 3주동안 심한 설사가 발생할 수 있다고 합니다. 최근 미국 질병통제예방센터에서 이 기생충에 대해 보고서를 발표했습니다. 2009~2017년 간, 연구진은 와포자충증(cryptosporidiosis) 사례 7천여 건을 야기한 400여 건의 사건을 파악 및 규명했습니다. 와포자충증은 기생충인 '크립토스포리듐'에 의해 발생하는 질환입니다. 보고서에 의하면, 와포자충증 발생 횟수는 매년 13%씩 증가세라고 말합니다. 사례 중 35%는 물놀이장 및 수영장과 관련있었습니다. 나머지 약 65%는..