전자레인지(전자렌지) 원리 전자레인지는 전기를 전자기파로 변환하는 가전제품입니다. 전자기파 중 '마이크로파'가 전자레인지에 이용됩니다. 이 파동은 식품 속의 분자(특히 물 분자)를 자극하여 분자가 진동하고 주변을 돌면서 분자끼리 충돌합니다. 충돌시에 발생한 에너지가 열로 전환됩니다. 이 원리는 마치 손바닥을 서로 세게 비볐을 때 열이 발생하는 것과 같습니다. 마이크로파는 주로 물 분자에 영향을 주지만 지방, 당을 가열시키기도 합니다. 그러나 물보다는 적게 영향받습니다. 전자레인지에 전자파는 해로운가? 전자레인지는 전자기파를 발생합니다. 즉 전자파이지요. 흔히 건강에 부정적이라고 알려져 있습니다. 전자레인지는 비이온화 방사선을 생성하는데, 휴대폰에서 나오는 방사선과 같은 종류이지만 전자레인지가 훨씬 강력합..
'신경과학 프론티어(the journal Frontiers in Neuroscience)' 저널의 새 연구에 의하면, 경구피임약을 사용하는 여성들은 복잡한 감정을 표현한 표정을 알아차리는 능력이 떨어진다고 합니다. 세계적으로 경구피임약을 사용하는 여성은 최소 1억 명에 가깝습니다. 피임효과 외에도 경구피임약은 여러 치료적 요법에 사용되는데, 자궁내막증식증, 여드름, 통증, 다낭성 난소증후군, 자궁섬유낭종 등에 사용됩니다. 그러나 경구피임약은 약의 형태 그리고 호르몬 함유량에 따라 부작용의 범위가 넓습니다. 오심, 유방통, 두통, 복부팽만 등이 있습니다. 그렇다면 정신건강 상의 부작용은 무엇일까요? 몇몇 연구에서는 경구피임약 복용과 기분변화와 우울증 위험 증가 사이에 관련성이 있음을 나타냈습니다. 최근 발..
아이와 오랜시간 함께한 가족들이든, 이웃해 앉아있는 승객이든지 우는 아이와 비행기에서 함께있는 것은 유쾌한 일은 아닙니다. 한 번 쯤 경험들이 있으실수도 있겠습니다. 비행기가 상승하고 하강할 때 아기들은 그들의 귀에서 '뻥'하는 무서운 감각을 경험합니다. 그리고 높은 피치로 소리지르며 칭얼거림이 기내 안을 채웁니다. 아이가 비행기에서 우는 이유는 많습니다. 불편하고, 지치고, 배고프거나, 외롭거나, 지루하거나, 짜증나거나, 아프거나, 불만이 있으면 모두 우는 것으로 표현합니다. 그러나 높은 고도가 야기하는 압력은 아기와 유아들이 견디기 힘들다는 것이 일반적인 의견입니다. 아이의 귀와 어른의 귀는 근본적으로 해부학적인 차이를 가집니다. 주된 이유 중 하나는 중이도에서 압력을 균일하게 맞추는 기능이 아이들은..
작년 상반기 연구에 의하면 과학자들 사이에서 휴대폰 전자파와 암 사이의 잠재적 관련성에 대한 우려가 다시 제기됐습니다. 그러나 이 연구(설치류 대상의 10년 간 정부 연구)는 답이 도출되지 않은 중요한 의문들을 남겼습니다. 여기엔 2000년 초반 연구가 설계된 이후 널리 상용화된 블루투스나 와이파이같은 새로워진 무선 통신기술이 건강 위험과 얼마나 연관돼있는가를 포함합니다. 휴대폰처럼 라우터는 RF(무선 주파수)에너지(=전자기 방사선의 한 형태)를 사용합니다. 이 주파수가 보이지 않는 상태로 사방으로 방출됨으로써 정보가 교환되는 통신방식이 이뤄집니다. 우리 눈엔 보이지 않지만 '정보 교환을 위해 전자파들이 공기중에 떠다니는 것이다' 이런 얘기이지요. 이로 인해 컴퓨터, TV 그리고 다른 기기에 무선인터넷을..
롤온 형태, 또는 스프레이 형태를 선호하든지 데오도란트(체취제거제)와 발한억제제는 일상에서의 위생상 편의를 위해서 필수적일 수 있습니다. 그런데 건강에 영향을 미치지는 않는지 의문을 품으신다면 다음의 내용은 꼭 아셔야 할 것 같습니다. 발한억제제와 체취제거제의 차이점 간단히 말하면, 데오도란트는 땀 분비를 막아주지는 않습니다. 대신 피부의 박테리아를 표적으로 삼음으로써 체취를 없애줍니다. 반면 발한억제제는 피부의 땀샘을 막아서 땀을 줄여줍니다. 성분 항목을 볼 때, 발한억제제는 알루미늄을 반드시 포함하고 있음을 주목해야 합니다. 반면 데오도란트는 향료, 항균제를 담고 있습니다. (사진:발한제) 데오도란트의 성분이 더 나쁘게 느껴지시나요? 피부엔 어떤 영향을 줄까요? 피부과 전문 의사들의 말에 의하면, 데..
전자기기가 일상에 널리 쓰이고 특히 주머니에 쉽게 넣을 수 있는 스마트폰이 보편화되면서 전문가들은 이것이 인간의 건강에 미칠 변화를 이해하려고 노력합니다. 시간이 지날수록 명확해지는 전자기기의 영향은 서서히 나타나고 있습니다. 전자기기 화면을 보면 아이들이 앉아있는 시간이 길어지고, 이로 인해 아이들의 체중에 영향을 준다는 미국 심장 협회의 권고사항이 작년 8월 발표됐습니다. 전문가들은 과도한 tv 시청의 위험성을 오래 전부터 경고했었고 부모에게 tv를 끄고 아이를 바깥활동 하도록 하라고 권해왔었습니다. 그런데 최근에는 거실의 tv를 끄는 것만으로는 더이상 충분하지 않습니다. 통계에서 드러난 심각성 미국 심장협회는 tv 앞에서 보내는 시간은 감소했으나 전자기기 화면을 보는 시간이 총체적으로 증가했고 계속..
시중에 판매되던 오랄비 글라이드 치실이 독성이 있는 것으로 연구결과가 나왔었습니다. PFAS가 사용된 여러 제품 중 패스트푸드 포장재, 치실에 있던 PFAS가 체내에 들어와 영향을 미친다고 하니 놀랍습니다. 더구나 치실은 생활에 밀접하니까요. 이 연구의 저자는 몇몇 종류의 치실이 PFAS라는 화학물질이 다량 함유하고 있음을 밝힌 최초의 연구입니다. PFAS는 많은 다양한 소비재에 사용되는 합성 화학물질과 관련한 부류를 총칭하는 포괄적인 용어입니다. PFAS는 1940년대부터 등장했으며 취사도구부터 전자제품, 심지어 패스트푸드 포장재, 페인트까지 광범위하게 사용됩니다. 연구에서는 사람들을 취사도구, 전자렌지를 사용한 팝콘, 오랄비 글라이드 치실, 종이 상자의 패스트푸드를 사용한 부류로 나눠 실험했습니다. ..
모든 화학물질은 나쁘고, 자연 유래한 것이 좋다는 말에 저는 절반 이상은 동의하는 편입니다. 그리고 생활에서 밀접한 화학물질 중에, 처음에는 아무렇지도 않은 듯 시중에 유통 판매되다가, 유해한 것들은 생명에 지장을 주기까지 했었습니다. 헤어스타일링, 및 세정기능 제품도 논란이 많았었습니다. 설페이트 류의 계면활성제, 그리고 실리콘이 두피를 악화시키기 때문입니다. 그래서 노푸(no-poo)를 하는 분들도 계시고요. 사실 저는 민감성 피부여서 케미포비아에 가깝긴 한데 제 두피에 맞는 재료를 찾지 못해서..못 하고 있습니다. 그렇다면 노푸가 일상에 쓰였던 기존의 두피모발세정제를 대체할 수 있을 만큼 위험성은 없는 것인지 알아보겠습니다. '노푸'란 샴푸(shampoo)를 하지 않는(no)다는 의미의 합성어로, ..
컴퓨터는 눈의 피로에 얼마나 영향을 주는가? 열심히 집중해야 하는 활동은 눈의 부담과 건조감에 큰 영향을 줍니다. 아이오와 의대의 연구에 의하면 컴퓨터를 사용하는 동안 필요한 양의 60%만 깜빡거린다고 합니다. 깜빡거림은 눈물, 점액 등 수분 유발 물질이 눈 표면에 퍼지게끔 해 줌으로써 눈에 영양소를 공급합니다. 눈을 덜 깜빡거리면 눈에 있는 눈물이 증발할 기회가 많음을 의미하며, 충혈 건조감이 발생합니다. 사용자의 눈을 비추는 모니터의 밝기는 눈의 피로감, 건조감에 영향을 줍니다. 업무 일과가 끝날 때쯤, 앞에 있는 사물들을 쉽게 보기 위해 눈을 가느다랗게 뜨고 있는 경우도 있습니다. '컴퓨터 시각 증후군(Computer Vision Syndrome)(주로 컴퓨터로 업무하는 사람들에게서 나타날 수 있는..
요즘처럼 인간이 블루라이트에 노출됐던 때가 있을까 싶습니다. 옛날 사람들은 태양에 의해 방출되는 블루라이트(=청색광)에만 노출됐기 때문입니다. 디지털 장치는 낮이건 밤이건 이 빛을 우리에게 노출합니다. 어쩔 수 없다고 생각하기 전에 블루라이트는 하루동안 우리의 집중력과 기분을 북돋웁니다. 그러나 지나치면 건강에 해롭습니다. 이번 포스팅은 생각보다 덜 알려진, 디지털 기기에서 나오는 블루라이트에 노출됐을 때의 위험을 적어보겠습니다. 1. 수면 문제 아마 블루라이트가 수면을 취하는 것을 방해한다는 것은 많이 아실 것입니다. 그런데 수면의 질을 해칠 수 있다는 것을 아시나요? 연구에 의하면 블루라이트를 방출하는 기계는 생체리듬(=하루 주기 리듬= 일주기리듬, circadian rhythm)을 망쳐버려서 불면증..
햇볕 쨍쨍한 날, 몇 시간 야외에 자동차를 두고 나면 자동차 차체가 기온보다 더 뜨거워짐을 쉽게 느낄 수 있습니다. 이 현상의 원인은 '온실효과' 때문입니다. 햇볕의 가시적이고 짧은 파장이 유리창을 쉽게 통과하기 때문이지요. 그런데 자동차의 표면, 즉 대시보드, 좌석, 매트가 빛을 흡수한다면 상황이 달라집니다. 이 재질은 에너지를 저장하고 긴 적외선 파장을 내뿜습니다. 적외선은 유리를 통과하지 못합니다. 그 말은 곧 차 밖으로 나오지 않는다는 것입니다. 차 내부의 정체된 공기는 심각한 열의 원인이 됩니다. 사실 한여름에 어두운 색의 대시보드와 좌석의 온도가 적게는 82℃에서 많게는 92℃까지에 이른다고 합니다. 자동차 내부 식히는 방법 창문 활용하기 갇힌 열을 내보내기 위해 주차시 창문을 약간의 틈만 열..
어떤 컴퓨터도 영구적으로 사용할 수 없습니다. 컴퓨터에 투자한 만큼 최대한 활용하기 위해, 사용자가 가능한 한 기계의 수명을 늘여서 사용하길 원할 것입니다. 업그레이드 또는 수리는 시간이 소요되지만 어떤 측면에서는 유지보수를 하며 돈을 아끼기보다, 차라리 새 컴퓨터에 투자하는 편이 더 나을 수 있습니다. 결국 5년 전과 똑같은 작업을 하더라도, 모든 컴퓨터는 시간이 지나면 느려집니다. 윈도우 업데이트 또는 새로운 버전의 맥OS는 무시할 수 없으니까 수시로 다운로드 받을 겁니다. 그리고 이런 것들이 컴퓨터에게 버겁게 느껴집니다. 몇몇 응용프로그램이 스스로 업데이트를 하더라도 사용자가 방문하는 웹페이지는 예전보다 더 많은 자원을 요구합니다. 기계가 거북이 걸음처럼 느릿한 속도일 때 사용자는 이를 악 물고 더..
겨울에 영하의 날씨에 특히 아침에 출근하러 나오면 자동차 유리에 성에를 흔히 발견할 수 있습니다. 유리 전용 스크래퍼 또는 아쉬운 대로 필사적으로 신용카드나 카세트테이프를 꺼내 사용하기도 합니다. 제 부모님은 카세트테이프를 적극 이용하셨었네요.. 스크래퍼가 아니더라도 몇 가지 다른 방법으로 성에를 제거할 수 있다고 합니다. 그러면 자동차에 눈이 쌓이거나 성에가 꼈을 때 관리하는 방법과, 절대 시도해서는 안되는 행동을 포스팅하겠습니다. 자동차를 따뜻하게 하기 스크래퍼로 긁기 전에, 자동차를 먼저 따뜻하게 합니다. 시동을 켜서 히터를 작동하고 앞유리, 뒷유리의 성에제거모드를 작동합니다. 자동차를 탈 때 훈훈하고 기분 좋을 뿐만 아니라 겹겹이 얼음들을 제거하는 과정이기도 합니다. · 와이퍼 살피기 궂은 날씨에..
많은 분들이 향초가 무엇으로 구성돼있는지를 잘 생각하지 않습니다. 각자의 집 혹은 방을 훌륭한 제철의 라벤더향 또는 전나무향, 사과향으로 채우기 위해 초를 켭니다. 욕조에서 몸을 담글 때 역시 깜빡거리는 촛불을 즐기기도 합니다. 향초는 편안감을 주고 근사함을 안겨줍니다. 그러나 어떤 향초를 사는가에 따라 이점 보다 해로움을 더 줄 수도 있습니다. 작은 초 또는 유리병 향초는 다소 위험한 물질들이 들어있습니다. 바로 석유를 원료로 한 물질입니다. 초를 태우면, 미량의 독성 부산물과 오감으로 느끼지 못하는 그을음 입자가 공기중으로 방출됩니다. 이것이 약간의 실내오염을 야기합니다. 그리 심각한 일이 아닌 것처럼 느껴질 수 있는데, 이 오염이 작은 촛불 한 개에서 발생하는 것입니다. 이 독성을 가진 향초를 매주..
높이 치솟은 난방비 청구서를 받은 적이 있다면, 가정에 한기를 막는 것이 중요성을 인식해야 합니다. 조금만 변화를 주면 요금청구서에 꽤 많은 변화가 생길 수 있습니다. 집을 임차했거나 아파트에 거주한다면, 방한하는 것이 더 수고로울 수 있습니다. 변화를 줄 행동은 영구적이지 않아야 하고 비싸지 않아야 합니다. 그러나 대안은 있습니다. 쉽게 그리고 비싸지 않게 임차한 집을 방한하는 방법을 소개하겠습니다. 방한하는 방법 1.창문부터 시작하기 창문을 통한 열 손실과 생성은 일반적인 주택 에너지의 25~30%를 차지한다는 연구 결과가 있습니다. 임차했다면, 방한 창문을 새로 구입하는 것은 선택할 수 없습니다. 대신 창문의 웃풍을 막는 또다른 방법이 있습니다. 1) 커튼 창문을 방한하는 가장 쉬운 방법은 단열 커..