자기애가 건강한 사람들의 특징 7가지입니다.

자기애가 건강한 사람들의 특징

 

1. 자기의 감정을 살핀다

대부분의 사람들은 그들의 감정에 대해 무시하거나, 표현하거나..이 두 가지 중 하나를 하며 살아가는 듯합니다. 종종 두 가지를 모두 하기도 합니다. 참을 수 있을 때까지 감정을 숨키다가, 이내 분출합니다.

 

 

자기애가 강한 사람들은 뭔가 다른 듯합니다. 그들은 각 감정을 의사소통의 한 부분으로 받아들이며 감정을 찬찬히 분석합니다. 이런 방식으로 감정은 성가신 걸림돌이 아니라, 자아 발견으로 통하는 중요한 길잡이가 될 수 있습니다.

 

2. 비난보다 해결을 선택한다

부정적인 상황이 발생했을 때, 자기애가 강한 사람들은 책임져야 할 누군가를 찾는 대신, 이를 해결할 방법을 찾습니다. 그들은 비난하는 것이 문제를 해결할 수 없다는 점을 압니다. 비난해봤자 불안을 야기하며 쓸모없기 때문입니다.

 

 

문제거리에 머물며 마음을 졸이지 않고, 해결하려는 선택을 함으로써 그들 스스로 변화와 수용을 촉진합니다.

 

3. 그들은 열정과 능력이 있다

개인은 어떤 취미나 활동에 대해 열정을 가지고 있습니다. 자기애가 강한 사람들은 내적 열망을 중요한 것으로 인식하는 법을 압니다. 그리고 그 열망을 이루기 위해 그들의 시간과 노력을 쏟아붓습니다.

 

 

자기애가 강한 사람들은 날마다 그들이 사랑하는 것을 행합니다. 그리고 새로운 흥미를 탐색할 여지를 스스로에게 허용합니다.

 

그들은 세상에 어떻게 비춰질지에 대한 두려움보다 본인의 갈망을 채워나가는 것이 중요함을 압니다.

 

4. 혼자 즐길 줄 안다

자신과 건강하지 못한 관계에 있는 사람들은 혼자 있는 것을 참기 어려워합니다. 스스로와 있는 순간에 자멸적인 생각들과 해로운 감정으로 불편함을 느껴서, 휴대폰이나 다른 것을 무심코 하려고 합니다.

 

 

자기애가 강한 사람들은 그들 혼자 있는 시간을 즐깁니다. 심지어 혼자 있는 시간을 만들려고 하며, 그 시간을 갖지 못하면 타이밍을 놓친 것이 됩니다.

 

5. 장기적으로 생각한다

순간적인 충동, 당장의 만족에 굴복하는 대신, 자기애가 강한 사람들은 중요한 결정을 할 때 시간을 갖고 결실을 곰곰이 따져봅니다. 

 

역설적이게도 만족을 지연할 수 있는 것, 그리고 장기간의 결실을 생각하는 것은 매 순간 삶을 더 즐길 수 있게 해줍니다. 왜냐하면 우리가 항상 '장기간'을 유념할수록 삶 전체를 충만하게 해주기 때문입니다.

6. 고유의 영역을 타인과 조율한다

자신을 사랑하거나, 존중하거나, 인정하지 않는 사람들은 그 필요성을 타인에게 요구합니다. 타인과의 관계 형성에 있어서 인정을 바라고 사랑에 목말라하면, 정작 자신을 존중하는 것이 아니며 타인을 존중하는 것이 아닙니다. 그저 서로 갈증만 느끼고 있을 뿐입니다.

 

 

자기애가 강한 사람은 스스로가 만족한 상태에서 타인과 관계를 형성합니다. 그들은 자기를 존중하기 위해 무엇이 필요하며, 타인에게 무엇을 해야하는지 알고 있습니다.

 

그들은 부드럽게 그들 주변에 있는 타인에게 본인의 영역을 알릴 것이며, 영역이 서로 엇나간다면 타인에게 매달리지 않을 용기를 가지고 있습니다.

 

7. 잘못을 인정한다

자기존중을 하지 않는 사람들은 외부의 기준과 견주어 본인을 판단합니다. 그들이 옳은 경우 기분이 좋지만, 그들이 틀렸을 경우 의기소침합니다. 왜냐면 그들의 정체성이란 감각은 외부의 잣대로 둘러싸여 있기 때문입니다.

 

 

자기애가 강한 사람은 당장의 옳고 그름, 젊고 어림, 기쁘고 슬픔과 같은 일시적인 상태보다, 그들의 경험에 있어 더 지속적인 부분을 추구합니다.

 

그들은 자신에 대해 깊고 무조건적인 수용을 합니다. 그럼으로써 자기애를 잃지 않고 스스로 개선하는 연습을 할 힘을 얻습니다. 그리하여 그들은 그들의 잘못을 인정하며, 실수가 예상될 때도 그렇습니다.

 

 

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