결혼준비를 앞두고 걱정이 될 때 관리하는 방법입니다.

관공서에서 간소하게 올리는 결혼식이건, 대규모 인원이 모이는 결혼식이건 결혼식은 긴장이 많은 예식입니다. 결혼 전 준비 절차는 예전보다 훨씬 복잡해졌지만 셀프웨딩 등 소규모 예식과 다소 합리적인 가격요소는 스트레스를 없애준다고 하기엔 무리입니다.

 

결혼 준비가 본인을 불안하게 만든다면, 잠시 물러서서 지금까지 수행한 일들과 수행해야 할 것을 기록하는 것이 중요합니다. 그러면 본인의 불안을 야기하는 요소를 처리함으로써 더 안정적으로 준비할 수 있습니다.

 

배우자와의 관계, 금전, 가족 불화, 문화적 차이, 대중들과 함께하는 의식, 삶을 바꾸는 결정, 미래에 대한 생각들 등 많은 불안 야기 요소가 있습니다. 결혼식은 두 사람의 헌신을 서로에게 약속하는 거대한 사건입니다. 당연히 스트레스를 느끼고 걱정하는 것은 지극히 정상입니다.

 

이것은 다양한 방법으로 관리할 수 있으며 주변 사람들과 정서적으로 정직하게 대처할 수 있습니다. 무엇보다도 본인의 감정에 집중하고 솔직한 것이 중요합니다. 결혼식 계획에 대해 걱정하는 것을 어떻게 관리할 수 있을지 알아보겠습니다.

1. 배우자에게 솔직하기
결혼에 대한 심각한 불안의 원인 중 가장 큰 하나는 재정 사항입니다. 예산이 너무 많이 들거나, 소규모 예식을 하는 경우입니다. 걱정을 하게 하는 문제의 가장 근본적인 요소까지 들어가 이유를 따져봅니다. 예를 들어 어떤 준비를 굉장히 하고싶은데 그럴만한 재정적 여유가 없는 것 등 불안의 뿌리에 대해 본인에게 솔직한 것이 문제를 스스로 풀리도록 하는 첫걸음입니다.

 

2. 여러 보조 수단을 이용하기
때로는 본인의 착안이 담겨있는 6권의 잡지와 바인더가 실제적으로 도움되지 않을 때가 있습니다. 이러한 대대적이고 복잡한 실행계획을 짤 때 '수첩'을 만들거나 기록을 하십시오.

 

Knot과 같은 결혼 준비 관련된 모바일 '앱'은 이러한 사항에 실제적입니다. 또는 일반적인 체계를 갖춘 노트 앱을 사용해서 많은 목록, 웹페이지에서 스크랩한 내용들을 특정 분류기준으로 그룹화하고 쉽게 공유할 수 있습니다. 본인에게 맞는 수단을 사용하면 골치아플 일은 경감될 것입니다.

 

3. 사소한 것은 맡기기
모든 것에 책임지려고 하기 보다, 사소한 것은 타인에게 맡기고 일임하십시오. 본인과 배우자가 모든 것을 계획하고 책임지려 한다면 힘들 수 있습니다. 좋은 뜻으로 임하려는 가족 친지들은 고사하고 배우자 둘이 요소를 분담하는 것은 어려울 수 있습니다.

외부업체에 일을 맡겨놓고서는 그들을 못믿고 하나하나 제대로 하는지 확인한다면 피차 힘들어집니다. 뭔가를 위임했다면 그것의 관리자가 되어 위임을 받아들이십시오.

 

4. 본인만의 평온한 장소 만들기
가끔은 큰 프로젝트에 대해 생각하는 것에서 벗어나고 싶을 때가 있습니다. 결혼 또한 여기에 해당됩니다. 마음을 안정시킬, 또는 가벼운 명상을 할 만한 장소와 시간을 10분 정도 마련하십시오. 본인을 안정시키는 데 집중합니다.

 

5. '선' 설정하기
결혼에 대한 걱정은 감정적인 요인에서 기인합니다. 가족 관련한 행사는 내용이 무엇이든 매우 스트레스를 주기도 합니다. 그리고 결혼은 특별한 요구사항, 기대, 가족문화의 충돌이 만들어지기도 합니다.

 

감정적인 경계는 이런 맥락에서 매우 중요합니다. 누군가가 결혼을 방해할 듯이 본인을 대한다면, 그들과의 관계를 거절하고 담담히 자리에서 비키면 됩니다. 결혼은 가족친지부터 친구들까지 어느 누구로 하여금 나쁜 행동을 보이게 할 수도 있습니다. 그러므로 본인의 배우자를 옆에 두고, '경계의 마지노선'을 설정하는 것이 중요합니다.

 

6. 힘든 것 나누기
결혼은 '함께' 하는 것입니다. 이 의미는 준비과정에서 다른 한 배우자가 더 많은 과업을 수행해야 할 수도 있음을 의미합니다. 이 때 당연히 서로 합의한 결정이어야 하며, 다른 한 명은 둘 만의 공유된 삶의 영역에서 채워야 할 다른 부분을 채워야 하겠습니다.

두 사람은 결혼합니다. 그러므로 힘든 점이 있으면 어떻게 의사소통 하고 연대할 것인지 알아야 합니다.

 

7. 도움이 필요하면 받기
결혼은 새로운 인생의 첫 챕터이지 끝이 아닙니다. 그러나 스트레스를 유발하는 사건이고 많은 불안을 만들기도 합니다.

 

결혼에 대한 불안을 탐색하거나 무엇이 불안을 야기했는지 확인하려고 할 때 추가적으로 정서적인 지지를 필요로 하는 것이 부끄러운 일이 아닙니다. 많은 결혼을 앞둔 부부들이 그들의 관계에서 변화를 탐색하기 위해 부부 치료법을 찾기도 합니다. 이것은 탐구할 수 있는 방법 중 하나입니다.

 

그러나 필요에 의해 치료자나 상담전문가를 찾는 것은 매우 도움될 것입니다. 치료가 너무 비싸다면 관공서에서 운영하는 무료 상담을 조사해 보십시오. 그 걱정은 현실적이고 타당하며 지지받기에 충분합니다.

 

결혼식은 규모에 상관없이 부담과 긴장을 유발합니다. 계획하는 것이 불안과 걱정을 가져온다면, 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 그럼으로써 반려자와의 뜻깊은 날을 즐길 수 있습니다.

 

 

 

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