자연에 존재하는 천연 항생제 물질을 소개합니다.

항생제는 세균을 죽이고 막는 것에 사용됩니다. 항생제가 발견된지 얼마 되지 않긴 했지만(1928년), 존재해온 기간이 상당하기도 합니다. 항생제의 기원은 오늘날의 많은 항생제들처럼 천연 물질에서 유래했습니다.

 

항생제는 절대적으로 필요하지 않는 한 복용해서는 안됩니다. 맹목적인 복용은 체내에 약물에 대한 내성을 형성합니다.

 

특정 식물 추출물, 에센셜 오일 심지어 음식에 항생제 성질이 있습니다. 한 예로, 몇몇 음식과 채소 추출물은 그 자체적으로 세균의 성장을 막을 수 있습니다.

 

때때로 이 성질은 음식 범위에서 더 나아가 개인 위생에 도움을 줄 수 있습니다. 크랜베리 추출물은 항균 및 항산화 물질을 담고 있어 요로감염의 가정 치료요법에 이용됩니다.

(사진: 크랜베리)

 

이번 포스팅은 가정에서 시도할 수 있는 자연유래! 천연 항생제를 소개하겠습니다.

자연유래 천연 항생제

 

1. 꿀

꿀은 고대부터 내려온 가장 오래되고 알려진 항생제 중 하나입니다. 이집트인들은 천연 항생제와 피부 보호제로서 꿀을 자주 사용했습니다.

 

 

꿀은 과산화수소를 함유하는데, 이게 왜 식품에 등장하나?싶지만,  아주 적은 양의 과산화수소의 활성산소가 살균작용을 강하게 한다고 합니다. 벌꿀은 특히 패혈증을 치료하는 항생물질 역할인 과산화수소 성분을 함유한다고 합니다.

 

또한 당 성분이 높아서 특정 세균의 성장을 저지합니다. 게다가 꿀은 pH 레벨이 낮습니다. 이로인해 세균으로부터 수분을 빼앗는 작용을 하여 세균이 탈수돼 사멸하도록 합니다.

 

꿀을 항생 역할로 사용하기 위해 직접 상처 또는 감염 부위에 바를 수 있습니다. 꿀은 박테리아를 물리치고 치유 과정에 도움이 됩니다. 가능하면, 생 마누카 꿀을 선택하시는 것이 좋다고 합니다. 이 꿀은 가장 건강상의 이점이 많이 있다고 합니다.

(사진: 마누카 꿀)

 

또한 꿀을 섭취함으로써 체내 감염 치료에 도움을 줄 수 있습니다.  15ml가량의 꿀을 떠서 드시거나 따뜻한 허브차에 꿀을 넣어 저어 먹을 수 있습니다.

 

꿀은 일반적으로 안전하게 피부위에 사용할 수 있습니다. 그러나 1세 이하 유아에게 꿀을 사용해서는 안됩니다. 대신 적절한 대체법을 전문가에게 문의해보시기 바랍니다.

 

2. 마늘 추출물

마늘은 항미생물 성질을 가지는 것으로 추측됩니다. 2011년 한 연구에서 마늘 농축액은 세균을 저지하는 데 효과적임을 보였습니다. 마늘 추출물 또는 농축액은 지역 농산물 판매점 혹은 유기농산물 판매점에서 구매하실 수 있습니다. 또는 올리브오일에 마늘 몇 쪽을 담가 사용할 수 있습니다.

 

(사진: 올리브 오일에 담겨진 마늘. 빵과 곁들여 먹으면 맛이 좋습니다.)

 

마늘은 일반적으로 섭취가 안전하지만 다량을 섭취하면 장 출혈이 발생할 수 있습니다. 하루에 2쪽까지 무난하게 섭취할 수 있습니다. 마늘 건강보조식품을 먹고 있다면 해당 복용량을 따르시면 됩니다.

 

혈액희석기능 약물을 복용중이라면, 마늘을 항생 작용으로 이용하기 전 의사와 상의하시기 바랍니다. 마늘을 다량 섭취하면 이 약물의 기능을 더 증폭할 수도 있습니다.

 

마늘 농축액을 곧바로 상처 또는 뾰루지에 바를 수 있습니다.

3. 몰약 추출물

많은 분들이 몰약을 아시지만 미생물을 물리치는 기능은 널리 알려지지 않았습니다.

 

 

2000년 한 연구에 의하면 몰약 추출물은 일상적인 병원균을 제거한다는 결과가 나왔습니다. 이 병원균에는 대장균, 황색포도구균, 녹농균, 칸디다균입니다.

 

몰약은 일반적으로 내성이 좋지만 섭취 후 설사가 발생할 수 있습니다. 피부에 몰약을 바르면 조그만 발진이 발생할 수 있습니다. 다량 복용시 심장 문제가 생길 수 있습니다. 몰약은 포장돼 출시되므로 사용시 주의사항을 반드시 따르기 바랍니다.

 

4. 타임 에센셜 오일

 

많은 가정용 천연 세척제에 타임 에센셜 오일을 사용합니다. 이 오일은 항생제 내성균에 특히 유용합니다.

 

 

2011년 연구에서 라벤더와 타임 에센셜 오일의 효과에 대해 시험했습니다. 두 오일은 120개 종류가 넘는 박테리아에 적용됐습니다. 그 결과 타임 에센셜 오일이 라벤더 에센셜 오일보다 박테리아 살균에 더 효과적임을 알아냈습니다.

 

타임 에센셜 오일은 외용으로만 사용해야 합니다.(섭취해서는 절대 안돼요!) 해당 부위에 적용하기 전에 에센셜 오일을 비슷한 종류의 캐리어 오일(=베이스 오일)에 반드시 희석해야 합니다. 일반적인 캐리어 오일로는 코코넛 오일, 올리브 오일이 있습니다.

 

희석되지 않은 오일을 환부에 바르면 염증이 발생하거나 자극이 일어날 수 있습니다.

 

고혈압인 분들, 갑상선 기능 항진인 분들은 타임 에센셜 오일을 사용해서는 안됩니다.

 

5. 오레가노 에센셜 오일

 

카바크롤(카르바크롤, carvacrol)은 오레가노 에센셜 오일에 있는 성분입니다. 이것을 흡입하면 체내 치유작용이 더 활성화되는 중요한 성질을 갖고 있습니다. 오레가노 오일은 위궤양 치유에 도움을 주고, 염증을 감소시키는 것으로 알려졌습니다.

 

 

피부에 균 감염을 치료하기 위해서, 오레가노 에센셜 오일을 정제수에 몇방울 떨어뜨립니다. 이것을 잘 혼합해 해당 부위에 바릅니다. 또한 오레가노 오일을 공기중에 분사시켜 축농증을 없애는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

오레가노 에센셜 오일은 섭취해서는 안되며, 희석시키지 않은 채 피부에 발라서는 절대 안 됩니다.

그리고 가정에 있는 세균을 오레가노 에센셜 오일, 식초, 물, 레몬으로 만든 홈메이드 세제로 박멸할 수 있습니다.

 

 

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