걱정은 불안의 요소 중 하나이지만, 걱정하는 모든 사람들이 불안장애를 겪지는 않습니다. 누군가가 매일 걱정한다거나, 불안 장애를 겪고 있다는 걸 본인이 어떻게 알 수 있을까요? 구별법을 조사해봤습니다. 1. 불안장애는 걱정이 축적돼있다. 걱정은 일반적으로 한 가지 주제에 초점이 맞춰진 반면, 불안은 모든 것을 포괄합니다. 많은 것을 걱정하고 하루 중 많은 시간을 걱정합니다. 불안의 근본 원인은 종종 정체를 알 수 없는 경우이고 두려운 반면, 걱정은 그 대상이 되는 것에 초점을 명확히 맞출 수 있습니다. 2. 두 심리는 뇌의 다른 부분에서 발생한다. 걱정거리 하나는, 전전두엽 피질에서 발생합니다. 이 부위는 뇌에서 생각하는 영역입니다. 반면 불안은 편도체, 해마, 시상하부와 같은, 두려움 반응을 촉발하는 ..